Strefa Aktywności to idealne miejsce dla osób, które pragną nie tylko usprawnić swoją kondycję fizyczną, ale także odkryć nowe formy ruchu, dostosowane do ich możliwości i zainteresowań. Seniorzy będą mieli wyjątkową okazję, aby spróbować różnorodnych zajęć prowadzonych na parkiecie, które pomogą im utrzymać kondycję oraz zyskać więcej energii. W programie znajdują się również atrakcje, takie jak rozgrywki w szachy oraz gra w tenisa stołowego, które łączą zabawę z aktywnością fizyczną.

Gdańska Fundacja Zdrowie Przez Ruch zaprezentuje dwie wyjątkowe formy aktywności dostosowane do potrzeb seniorów – qigong oraz jogę na krzesłach. Qigong to starożytna chińska technika łącząca ruch, oddech i medytację. Z kolei joga na krzesłach to bezpieczna i dostępna dla każdego forma zajęć.

W trosce o zdrowie kręgosłupa, trener medyczny Krystyna Dwórznik poprowadzi specjalistyczne zajęcia, skupiające się na korygowaniu postawy i wzmacnianiu mięśni. Zaprezentowane ćwiczenia pomogą uczestnikom w codziennym życiu, minimalizując dolegliwości bólowe i poprawiając ogólną sprawność.

Nie zabraknie również muzyki i tańca! Szkoła Tańca 50+ oraz Grupa Country Line Dance Orunia wprowadzi seniorów w radosny świat tańca country. Uczestnicy będą mieli szansę poczuć latynoamerykańskie rytmy podczas Zumby Gold, prowadzonej przez Stowarzyszenie i Fundację „Zawsze w firmie”. To doskonała okazja, aby połączyć ruch z dobrą zabawą, a także poznać nowych ludzi i spędzić czas w atmosferze pozytywnej energii.

Na miejscu dostępne będą także stoiska informacyjne dla tych, którzy chcieliby spróbować aktywności na świeżym powietrzu. Uczestnicy dowiedzą się więcej o organizowanych spływach kajakowych i pieszych wycieczkach, które pozwolą cieszyć się pięknem przyrody, jak również o zaletach morsowania.

Nie zabraknie także nowinek technologicznych, takich jak rowery elektryczne, hulajnogi oraz skutery. Te nowoczesne środki transportu są nie tylko wygodne, ale również ekologiczne, umożliwiając łatwe i przyjemne poruszanie się po mieście czy okolicy.

Strefa Aktywności to przestrzeń, która oferuje kompleksowe podejście do dbania o zdrowie i formę, umożliwiając seniorom odkrywanie różnorodnych form ruchu i rozrywki, które nie tylko poprawią ich sprawność, ale także wprowadzą w życie radość i nowe doświadczenia.

Wystawcy

Rozmieszczenie strefy na hali

Galeria zdjęć